Coraz częściej lekarze diagnozują wśród pacjentów insulinooporność, co także zauważają w swoich gabinetach dietetyczki z Poradni Dietetycznej Nutri-Med we Wrocław.
Przyczyny tej choroby mogą być przeróżne. Zarówno rozpatrywać należy podłoże genetyczne, jak i dolegliwości wynikające z trybu życia, stresu, przyjmowanych leków.
Jakie są objawy insulinooporności?
Co powinno przede wszystkim zwrócić naszą uwagę – tłumaczy dietetyk w wrocławskiej poradni dietetycznej Nutri-Med?
- Ciągłe zmęczenie, apatia, ospałość, brak energii, rozdrażnienie, spadek nastroju
Jeśli zauważyłeś u siebie następujące objawy sprawdzić, czy to nie jest insulinooporność. Zgłoś się do lekarza lub wykonaj badanie krzywej glukozowej i insulinowej.
Nie bagatelizuj jeśli czujesz permanentne zmęczenie mimo przesypiania odpowiedniej ilości snu, nie masz na nic siły, szybko się męczysz, nie masz energii życiowej, jesteś smutny i rozdrażniony. Należy się przyjrzeć swojemu zdrowiu. Insulinooporność można leczyć także dzięki odpowiedniej diecie –tłumaczy dietetyk.
- Uczucie wahań cukru w ciągu dnia, spadki koncentracji, „mgła mózgowa”
Kolejnymi objawami insulinooporności według dietetyków z wrocławskiej poradni dietetycznej Nutri-Med to wahania poziomu glukozy we krwi (cukru) w ciągu dnia.
Jeśli po dużym posiłku odczuwasz senność, masz chęć na coś słodkiego, czy też często robisz się głodny mimo regularnych posiłków – może to być objaw insulinooporności.
Dietetyk z wrocławskich gabinetów Nutri-Med. obserwuje u pacjentów także bardziej ekstremalne objawy jak drżenie rąk, szybszy puls. Przy dłuższej przerwie między posiłkami pojawiają się także spadki koncentracji, mniejszy refleks, wolniejsze myślenie i kojarzenie faktów. Jeśli masz takie objawy, nie czekaj, tylko spróbuj umówić się do lekarza i dietetyka.
- Uczucie puchnięcia, trudności w schudnięciu, szybkie przybieranie na wadze
Insulina (wydzielana szczególnie po daniach z węglowodanami i cukrem) może wpływać także na zatrzymywanie wody w organizmie, wolniejsze spalanie tłuszczu, a co za tym idzie łatwiejsze przybieranie na wadze przy nieodpowiedniej diecie. Jeśli w ostatnim czasie zauważyłeś/aś u siebie takie objawy, jak wahania wagi, bez wyraźnej zmiany w trybie życia, to może być oznaką insuliooporności – tłumaczy dietetyk z gabinetów Nutri-Med.
- Nieregularne miesiączki, PCOS, trudności z zajściem w ciążę
Insulina to hormon, więc jeśli są zaburzenia w jego wydzielaniu, to wpływa to również na pozostałe hormony, co zwłaszcza może mieć odbicie w cyklu miesiączkowym. Coraz częściej ginekolodzy zwracają uwagę na aspekt insulinooporności przy problemach z regularnością cyklu, zespole policystycznych jajników, a także leczeniem niepłodności.
Warto przy diagnostyce hormonów płciowych zbadać także krzywe cukrową i insulinową – podkreśla dietetyczka z Poradni Nutri-Med we Wrocławiu.
- Insulinooporność a niedoczynność tarczycy
Niektóre schorzenia są powiązane ze sobą, zwłaszcza obserwuje się powiązania niedoczynności tarczycy (i Hashimoto) razem z insulinoopornością i zespołem policystycznych jajników. Dietetyczki zachęcają do diagnostyki zwłaszcza, jeśli masz już z dwie z trzech wymienionych chorób.
- Insulinooporność a trądzik
Dietetycy Nutri-Med Wrocław bardzo często obserwuje także powiązania insulinooporności z trądzikiem u swoich pacjentów. Jest to kolejny objaw rozregulowania hormonów, który może być wynikiem insulinooporności. Nie zawsze trądzik wynika tylko z okresu dojrzewania czy problemów typowo skórnych, więc jeśli masz takie objawy, to warto wykluczyć tą kwestię.
Objawów insulinooporności może być znacznie więcej, od bólu głowy po nawet rogowacenie, czy rozrost brodawkowy skóry. Każdy człowiek jest inny, ma inne choroby towarzyszące czy ogólną kondycję organizmu, stąd trzeba się czujnie obserwować i dbać zdrowy tryb życia, a także regularnie wykonywać badania kontrolne.
Nawet osoby szczupłe mogą mieć problem z gospodarką węglowodanową, przypomina dietetyk z wrocławskiej poradni dietetyczne Nutri-Med. Jeśli widzisz u siebie objawy nie zwlekaj z diagnostyką i wdrożeniem leczenia. Dietetyk pomoże Ci dobrać indywidualną dietę, która jest kluczowa w leczeniu insulinooporności. Do diety może zalecić także suplementację np. Berberyną – jeśli będzie taka potrzeba. Jeśli lekarz zadecyduje inaczej to zapewne przepisze również leki na bazie medforminy.
Insulinooporność nie musi być chorobą do końca życia, warto zawalczyć o lepsze samopoczucie i komfort życia już dziś !
Zapraszamy na konsultację w Centrum Dietetycznym Nutri-Med we Wrocławiu.
