Obecnie coraz chętnie korzystamy z medycyny niekonwencjonalnej i stosujemy różnego rodzaju zioła i suplementy diety, zauważają dietetycy z Poradni Dietetycznej Nutri-Med we Wrocławiu.
Czy w przypadku insulinooporności również są preparaty godne uwagi? Na pewno warto bliżej przyjrzeć zyskującej na popularności berberynie, która jest naturalnym, roślinnym preparatem, zachęca dietetyk z wrocławskiej poradni.
Co to jest berberyna i jakie ma działanie?
Berberyna to alkaloid pozyskiwany z korzeni różnych roślin: berberysa zwyczajnego, korkowca chińskiego, czy conowodu japońskiego. Stosowanie berberyny w medycynie chińskiej, ajurwedyjskiej oraz Bliskiego Wschodu znane jest od tysięcy lat, tłumaczy dietetyczka Nutri-Med Wrocław.
Prozdrowotne właściwości berberyny są intensywne badane w Chinach, natomiast w medycynie zachodniej jest wciąż mało publikacji naukowych.
Jakie właściwości ma berberyna?
Badacze wykazują wpływ berberyny na obniżenie cholesterolu całkowitego, jego frakcji LDL (tzw. zły cholesterol) oraz trójglicerydów, a przy tym wzrost frakcji HDL (tzw. dobry cholesterol). Ta funkcja działa prewencyjnie do rozwoju chorób sercowo naczyniowych, w tym miażdżycy i nadciśnienia tętniczego krwi. Berberyna działa również ochronnie na wątrobę i może być wykorzystywana do leczenia niealkoholowego stłuszczenia wątroby – podkreśla dietetyk z Poradni Dietetycznej Nutri-Med we Wrocławiu.
Niektóre źródła donoszą o wspomagającym działaniu berberyny w leczeniu depresji, a nawet o jej działaniu antynowotworowym. Jednak są potrzebne dalsze badania w tym kierunku.
Jakie działanie ma berebryna?
Berberyna również ma silne właściwości przeciwgrzybiczne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, co podkreślają niemal wszystkie publikacje naukowe. Berberyna niszczy m.in. candidę albicans, której rozrost w ciele człowieka jest popularnym problemem. Osoby z problemami jelitowymi, typu SIBO (co to jest sibo: Wodorowe Testy Oddechowe - SIBO) mogą uzupełniać leczenie również tym preparatem, poleca dietetyczka z Wrocławia.
Czy berebryna pomaga w leczeniu insulinooporności?
Po 2000 roku ukazuje się coraz więcej badań w kierunku korzystnego działania berberyny w leczeniu cukrzycy i insulinooporności, zauważa dobry dietetyk Wrocław.
Metaanaliza z 2015 roku potwierdza znaczący udział berberyny w obniżeniu poziomu glikemii na czczo, glikemii poposiłkowej oraz hemoglobiny glikolowanej. Jednak, co bardzo istotne badani uczestnicy stosowali równocześnie odpowiednią dietę i byli aktywni fizycznie – podkreśla nasz dietetyk . Można z tego wyciągnąć wniosek, że berberyna może być bardzo dobrym uzupełnieniem terapii leczenia cukrzycy i insulinooporności, zwłaszcza we wczesnym jej etapie, kiedy nie jest włączona jeszcze metformina.
Berberyna może mieć też pozytywny wpływ w leczeniu otyłości, wg dietetyczki z Gabinetów Dietetycznych Nutri-Med we Wrocławiu. Głównie związane jest to z obniżaniem poziomu lipidów, masy tłuszczowej oraz wrażliwości na insulinę.
Kolejne badania również potwierdzają, że stosowanie berberyny może regulować stężenie cukru i lipidów we krwi, a także może łagodzić insulinooporność i stan zapalny. Jednak wciąż brakuje badań na długotrwałym stosowaniu berberyny czy możliwych skutkach ubocznych (znane są do tej pory problemy ze strony układu pokarmowego), dlatego należy podchodzić ostrożnie do suplementacji i w miarę możliwości konsultować ją z lekarzem, poleca dietetyk Wrocław. Berberyna wchodzi w interakcje poza metforminą również z innymi lekami (np. warfaryna, czy niektóre antybiotyki), co również trzeba uwzględniać w wywiadzie lekarskim.
Jaką dawkę berebryny stosować?
W publikacjach naukowych podawane są dawki berberyny 200-1500 mg dziennie, jednak podzielone na 3-4 dawki dziennie. Zbyt duża jednorazowa dawka berberyny może powodować rozstrój żołądka, skurcze i biegunkę. Berberyny nie powinny przyjmować kobiety w ciąży, karmiące piersią oraz dzieci.
Decydując się na preparat z berberyną należy zwracać uwagę, czy jest on standaryzowany.
WARTO TAKŻE PRZECZYTAĆ O MASTIHA.
