BLOG
- Kategoria: BLOG
Dietetycy z poradni dietetycznej Nutri-Med we Wrocławiu ostrzegają przed stosowaniem niedoborowych i bardzo niskokalorycznych diet.
Jakie diety były popularne, a których stosować nie powinniśmy? Zapytaliśmy dietetyka z wrocławskiej poradni dietetycznej.
DIETA KOPCIUSZKA
Po diecie Śpiącej Królewny przyszedł czas na kolejną, równie niebezpieczną dietę, inspirowaną bohaterką bajki Disneya. Moda na dietę Kopciuszka rozpoczęła się w Japonii i bardzo szybko poprzez media społecznościowe rozprzestrzeniła się na cały świat, trafiając również do Polski.
Założeniem diety jest osiągnięcie tak zwanej „wagi Kopciuszka”. Oblicza się ją podnosząc swój wzrost w metrach do kwadratu i mnożąc razy 18, a więc uzyskujemy masę ciała dla BMI = 18. Normy dla BMI wynoszą od 18,5 do 24,9, w związku z czym „waga Kopciuszka” wiąże się z nadmiernym, niezdrowym obniżeniem swojej masy ciała poza granice norm i osiągnięciem niedowagi. Dla przykładu, według założeń diety kobieta o wzroście 170cm powinna ważyć 52kg (1,7*1,7*18 = 52kg), przy czym jej właściwa, zdrowa masa ciała to pomiędzy 54kg a 71kg.
- Kategoria: BLOG
Dietetyk z wrocławskiej poradni dietetycznej Nutri-Med uważa, że dynia to bogactwo witamin i składników mineralnych, a ponadto znakomita inspiracja do tworzenia pysznych dań. Czy już wiesz, co przygotujesz z dynią w roli głównej? Dietetycy z wrocławskich gabinetów przygotowali pyszne przepisy i ciekawostki na temat tego wyjątkowego warzywa.
- Kategoria: BLOG
Według dietetyków część osób otyłych może mieć problem z poczęciem dziecka. Nadmierna waga ciała zwiększa bowiem ryzyko zaburzeń płodności. Osoby z nadwagą i otyłością mające problem z zajściem w ciążę powinny skorzystać z pomocy ekspertów, którzy wiedzą, co zmienić, aby zostać rodzicem.
- Kategoria: BLOG
Dietetyk z Wrocławia uważa, że najbardziej popularna jest herbata czarna. Często kojarzona z czarnym naparem, którego smak prawie każdemu odpowiada. Tymczasem rodzajów herbat jest znacznie więcej a ich smak, aromat a przede wszystkim właściwości nie mają sobie równych. Czy wiesz, że herbata była kiedyś sprzedawana wyłącznie w aptekach jako lek?
- Kategoria: BLOG
Dietetyk z poradni dietetycznej we Wrocławiu przy problemach migrenowych proponuje uważać na:
-
produkty spożywcze zawierające tyraminę: sery dojrzewające i pleśniowe (cheddar, brie, blue, mozzarella, feta, parmezan, ementaler, roquefort i inne), anchois, wątróbka i inne podroby, przejrzałe banany, przetwory sojowe, niektóre wędliny, czekolada, piwo;
-
produkty zawierające fenyloetyloaminę : czerwone wino, czekolada,
-
produkty zawierające azotan sodu, glutaminian sodu, słodziki.
-
napoje energetyzujące, kawę,
-
alkohol.
- Kategoria: BLOG
Dietetyk z poradni dietetycznej Nutri-Med uważa, że niedobory witaminy D w naszej ubogiej w słońce szerokości geograficznej są bardzo częste. Brak witaminy D w organizmie może pociągać ze sobą poważne konsekwencje, sięgające daleko poza nieprawidłowy rozwój kośćca - podkreśla dietetyk Wrocław.
Blog
ZDROWY PREZENT
Sukcesy Klientów
