BLOG

Gojnik, to inaczej herbata górska, szałwia libańska. Znana jest od wieków na Bliskim Wschodzie z powodu wielu prozdrowotnych właściwości: przeciwgrzybiczych, przeciwbakteryjnych, uspakajających – informuje dietetyczka z Poradni Dietetycznej Nutri-Med we Wrocławiu.

W czasach, kiedy poprawa odporności nabiera szczególnego znaczenia dietetyczka zachęca do uzupełnienia zdrowego sposobu odżywiania o ziołowe preparaty w tym GOJNIK.

Jakie właściwości ma gojnik?


Sezon na bób trwa od czerwca do sierpnia. Dlaczego warto włączyć go do swojej diety?

Dietetyk z wrocławskiej poradni Nutri-Med tłumaczy:

Spragnieni słońca i urlopu wreszcie doczekali się lata!
Piękna pogoda za oknem zachęca na wybranie odpoczynku nad wodą.

Jakie przekąski zabrać na plażę?

Latem mamy największy wybór owoców i warzyw. Korzystajmy z tych dobrodziejstw. Dostarczymy w ten sposób do organizmu wiele cennych witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy oraz wzmocnimy układ odpornościowy.

W upalne dni najlepiej sprawdzi się ARBUZ.
Masz ochotę na sałatkę z arbuzem i fetą lub lemoniadę z arbuza?

Dietetyk z wrocławskiej poradni Nutri-Med poleca na zbliżający się okres upałów koktajl bananowo-truskawkowy z jarmużem.
Jest szybki w przygotowaniu, pyszny i zdrowy, dlaczego warto go wprowadzić do swojej diety.
Jak przygotować koktajl i jakie ma właściwości? Sprawdź:

Coraz więcej osób z problemami jelitowymi trafia do dietetyków z wrocławskiej Poradni Dietetycznej Nutri-Med. Najczęściej wymieniane przez pacjentów objawy sugerują SIBO (przerost flory jelita cienkiego).

Co to jest SIBO? Czy może dotyczyć Ciebie?

Objawy towarzyszące SIBO to:  uciążliwe i bolesne wzdęcia, gazy, bóle brzucha, przelewanie, bulgotanie, biegunki, odbijanie, uczucie pełności.