BLOG
- Kategoria: BLOG
"Coraz bliżej Święta...
Gwiazdka kojarzy się także z pięknie ozdobioną choinką, która zwykle stoi w centralnym punkcie domu. Może warto w tym roku ozdobić ją również ekologicznie, zdrowo i dietetycznie? :) Polecamy przygotować kolorowe owoce suszone i upiec pyszne, żytnie lub owsiane pierniczki. Gwarantowane dużo dobrej zabawy i mile spędzony czas z rodziną. Choinka będzie nie tylko oryginalnie wyglądać, ale również aromatycznie pachnieć :)
- Kategoria: BLOG
- Kategoria: BLOG
Indeks insulinowy i indeks glikemiczny
Zasady indeksu glikemicznego i insulinowego powinny zastosować w planowaniu jadłospisów zarówno osoby z cukrzycą typu I i cukrzycą typu II, ale także z insulinoopornością i chcące odżywiać się dietetycznie.
Co to jest indeks insulinowy?
- Kategoria: BLOG
Wartość kaloryczna i odżywcza:
Kcal 197, węglowodany 29g, tłuszcze 5,8g, białko 3,1g.
Pamiętaj, zawsze miód można zastąpić ksylitolem lub erytrolem. Można też użyć syropu klonowego lub przygotować wersję bez cukru - przecież jabłko też jest słodkie!
- Kategoria: BLOG
Nasiona chia, czyli inaczej szałwii hiszpańskiej pochodzą głównie z Meksyku i Gwatemali, ale od jakiegoś czasu znane są również w Polsce.
Zaliczane są do grupy tzw. superfoods, czyli do nieprzetworzonych produktów, które wyjątkowo korzystnie działają na zdrowie. Dlaczego?
- Kategoria: BLOG
Jesienią i zimą na naszych stołach króluje BURAK.
To warzywo korzeniowe jest skarbnicą witamin i składników mineralnych. Można je jeść surowe, gotowane, pieczone, w sałatkach, zupach lub jako przystawka. Jedliście kiedyś kanapkę z plasterkami buraka? PYCHA!
Jaką wartość odżywczą ma burak? Podpowiada dietetyczka z wrocławskiej poradni dietetycznej Nutri-Med.
Blog
ZDROWY PREZENT
Sukcesy Klientów
