Blog

Woda - jej rola dla naszego organizmu – dietetyk wrocław

Woda jest niezbędna do utrzymania życia i prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Bez pożywienia możemy przeżyć kilka tygodni, natomiast bez wody zaledwie kilka dni. Zajmuje ona około 55 - 70% naszego organizmu, a jej ilość jest uzależniona od wieku, masy ciała oraz płci. U noworodków sięga nawet 76% masy ciała, a wraz z wiekiem ilość wody w naszym organizmie stopniowo maleje. Na zawartość wody w ciele wpływa także ilość tkanki tłuszczowej. Im mamy jej więcej tym mniej wody znajduje się w naszym organizmie. Zazwyczaj także mężczyźni są lepiej nawodnieni niż kobiety.

Otyłość – epidemia współczesnego społeczeństwa – dietetyk wrocław

Czy wiesz, że obecnie na Ziemi znajduje się więcej ludzi otyłych aniżeli niedożywionych a najgrubszym społeczeństwem są Amerykanie? Po raz pierwszy w historii ludzkości choroby przewlekłe zagrażają też naszemu zdrowiu i życiu bardziej niż choroby zakaźne. Czym jest otyłość, i jak ją leczyć? O tym poniżej.

Dlaczego cukier jest szkodliwy? – dietetyk wrocław

Kto z nas nie lubi słodyczy? Na samą myśl o smacznym cieście, puszystym deserze czy ulubionym batoniku aż podrywamy się z miejsca, by przeszukać swoje szafki, szuflady czy torebkę. Wiele osób, zwłaszcza kobiet, skrzętnie skrywa takie skarby i często ma je pod ręką, by sięgnąć po nie zawsze wtedy, gdy przyjdzie nam na nie ochota. Uwaga! To bardzo niepokojący nawyk, bowiem cukier należy do substancji, która uzależnia i zagraża naszemu zdrowiu.

Dieta w chorobach tarczycy – dietetyk wrocław

Tarczyca to organ wydzielający ważne dla całego organizmu hormony. Warto dlatego o nią dbać. Co możemy dla niej zrobić? Przede wszystkim powinniśmy odżywiać się prawidłowo. Odpowiednio zbilansowana dieta pozwoli na sprawne funkcjonowanie tego jakże ważnego dla nas gruczołu.

Niedoczynność tarczycy a choroba hashimoto – dietetyk wrocław

W Twojej rodzinie ktoś chorował na tarczycę? Żyjesz w ciągłym stresie? Często jesteś zmęczona i kiepsko u Ciebie z koncentracją? Sprawdź swoją tarczycę. Przeczytaj, jakie są objawy niedoczynności tarczycy wywołanej w wielu przypadkach chorobą Hashimoto. Gdzie udać się z pomocą i od czego zacząć? O tym poniżej.

Insulinooporność - rozpoznanie, przyczyny, objawy, leczenie – dietetyk wrocław

Twoje ciśnienie jest często podwyższone? Tyjesz, choć nie jesz dużo? Odczuwasz zmęczenie i masz problemy z koncentracją? Przeczytaj o insulinooporności. Być może Twój organizm właśnie w ten sposób daje znać, że w jego wnętrzu pojawiło się zaburzenie związane z insuliną.